Información general
El acondicionamiento físico, es una actividad que involucra el trabajo y desarrollo de las capacidades de la persona o individuo, pretendiendo mejorarlas para alcanzar objetivos individuales o grupales, por medio de la regularización sistemática de sesiones de entrenamiento.
Objetivo general:
Objetivos específicos:
Objetivos transversales:
Niveles
En educación física, los ejercicios de acondicionamiento físico deben ser guiados por un profesional para evitar lesiones y ayudar al individuo a determinar su capacidad física actual en pro de una mejora continua, para esto se trabaja en niveles, básico, intermedio y experto o profesional, donde las variables a mejorar son; repeticiones, series, intensidad y periodicidad del entrenamiento.
El acondicionamiento físico debe ir enfocado al objetivo individual o grupal de las personas, para esto se crea una planificación, en donde se establecen patrones de entrenamientos a seguir a medida de la respuesta de estos estímulos, se modifica colocando metas específicas en plazos de tiempos determinados.
Fechas y horarios
Fecha de Inicio
30 de mar, 2022Fecha de Término
31 de ene, 2025Horario
Lu / Ma / Mi / Ju / Vi (14:00-15:00)Profesores
Tickets
Lugar
Box Peñalolén (Box)
Ricardo Grellet de los Reyes 2101
Peñalolén
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