La zumba es una disciplina fitness creada a mediados de los a&ntilde;os 90&rsquo; por el colombiano Alberto &ldquo;Beto&rdquo; P&eacute;rez. Enfocado para mantener el cuerpo saludable, fortalecer y desarrollar flexibilidad mediante los movimientos del baile combinados con una serie de ejercicios localizados. Utiliza como principales ritmos latinoamericanos, como; La salsa, merengue, cumbia, reggaet&oacute;n, samba entre otros.
Esta actividad se puede practicar a cualquier edad ya que se subdivide en: zumba kids, zumba gold (adulto mayor), zumba basic, zumba step, zumba toning, aqua zumba, entre otros.&nbsp;
Objetivo general:&nbsp;
Mejorar la salud, desarrollando y fortaleciendo su movilidad articular y muscular.&nbsp;
 Objetivos espec&iacute;ficos:&nbsp;
Acelerar la p&eacute;rdida de peso, a trav&eacute;s del gasto energ&eacute;tico y tonificaci&oacute;n muscular. Mejorar equilibrio, coordinaci&oacute;n y corporalidad (conciencia corporal). Expresar emociones. Desarrollar el ritmo y pulso musical. Desarrollar la atenci&oacute;n. Mejorar la elongaci&oacute;n.
 Objetivos transversales:
Promover h&aacute;bitos de higiene. Promover h&aacute;bitos de alimentaci&oacute;n saludable. Mejorar la condici&oacute;n f&iacute;sica de nuestros participantes. Respetar el rendimiento individual. Fomentar el desarrollo de las habilidades motrices y cognitivas.

Zumba

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