La&nbsp;nataci&oacute;n&nbsp;es la habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acci&oacute;n propulsora realizada por los movimientos r&iacute;tmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo, y que le permitir&aacute; mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en ella. Debido a que los seres humanos no nadan instintivamente, es una habilidad que debe ser aprendida. A diferencia de otros animales terrestres que se dan impulso en el agua, en lo que constituye en esencia una forma de caminar, el ser humano ha tenido que desarrollar un aserie de brazadas y movimientos corporales que le impulsan en el agua con potencia y velocidad. En estos movimientos y estilos se basa la evoluci&oacute;n de la nataci&oacute;n como deporte. La nataci&oacute;n es una actividad que se suele ofrecer a la poblaci&oacute;n en general, sean cuales sean sus particularidades, dado que cubre necesidades de diferentes segmentos de poblaci&oacute;n, con objetivos que van desde la ense&ntilde;anza y aprendizaje b&aacute;sico en los grupos de menor edad, hasta aquellos que lo hacen con fines de prevenci&oacute;n y mantenimiento f&iacute;sico.&nbsp;
Objetivo general:&nbsp;
<ul>
<li>Mantener en perfecto estado al cuerpo, ya sea muscular, mental y socialmente.&nbsp;</li>
</ul>
Objetivos espec&iacute;ficos:&nbsp;
<ul>
<li>Mayor flexibilidad y elasticidad.</li>
<li>Quemar grasas.</li>
<li>Combatir ECNT.</li>
<li>Mejora del sistema respiratorio y aumento de la capacidad pulmonar.</li>
<li>Beneficios neuronales y cognitivos.</li>
<li>Beneficios cardiorrespiratorios.</li>
</ul>
Objetivos transversales:
<ul>
<li>Promover h&aacute;bitos de higiene.</li>
<li>Promover h&aacute;bitos de alimentaci&oacute;n saludable.</li>
<li>Mejorar la condici&oacute;n f&iacute;sica de nuestros participantes.</li>
<li>Respetar el rendimiento individual.</li>
<li>Fomentar el desarrollo de las habilidades motrices y cognitivas.</li>
</ul>

Nado Libre

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