El hidropilates se compone de ejercicios comunes del Pilates, pero se ejecutan dentro del medio acu&aacute;tico, el cual ejerce una resistencia adicional, mejorando el control del cuerpo y corrigiendo l apostura, dando resultado una serie de movimientos precisos y focalizados en la calidad de estos, m&aacute;s que las repeticiones, ideal para fines terap&eacute;uticos, implementos operativos.&nbsp;
Objetivo general:&nbsp;
<ul>
<li>Conseguir la armon&iacute;a del cuerpo y mente, desarrollar sus movimientos con gracia y equilibrio, sin impacto y sin l&iacute;mites de amplitud de movimientos.&nbsp;</li>
</ul>
Objetivos Espec&iacute;ficos:&nbsp;
<ul>
<li>Mejorar la condici&oacute;n f&iacute;sica general.</li>
<li>Corregir las posturas viciosas y dolores de espalda.</li>
<li>Mejora la flexibilidad y la amplitud del movimiento.</li>
<li>Fortalece musculatura suelo p&eacute;lvico.</li>
<li>Mejora percepci&oacute;n corporal.</li>
<li>Reducci&oacute;n de niveles de estr&eacute;s.</li>
<li>Eleva autoestima.</li>
</ul>
Objetivos transversales:
<ul>
<li>Promover h&aacute;bitos de higiene.</li>
<li>Promover h&aacute;bitos de alimentaci&oacute;n saludable.</li>
<li>Mejorar la condici&oacute;n f&iacute;sica de nuestros participantes.</li>
<li>Respetar el rendimiento individual.</li>
<li>Fomentar el desarrollo de las habilidades motrices y cognitivas.</li>
</ul>

Hidropilates

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