El Acondicionamiento F&iacute;sico, es el desarrollo o mejoramiento de las cualidades f&iacute;sicas mediante la pr&aacute;ctica deportiva o del ejercicio. Con el objetivo de mejorar el estado f&iacute;sico general y que contribuyen al bienestar de las personas en su vida diaria.
Podemos decir que es un entrenamiento general del cuerpo a base de ejercicios que combinan el trabajo muscular y aer&oacute;bico, realizando ejercicios de todo tipo, dependiendo la capacidad de cada persona y con todo tipo de materiales (step, fit ball, mancuernas, bandas el&aacute;sticas, aros, etc).
Se realizan ejercicios cardiovasculares, de tonificaci&oacute;n, equilibrio, coordinaci&oacute;n, estiramientos, relajaci&oacute;n, entre otros.

DETB - Acondicionamiento Físico

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