Powerbike, es una clase de alta intensidad que requiere mayor esfuerzo f&iacute;sico que el spinning tradicional, ya que combina intervalos de alta intensidad sobre la bicicleta est&aacute;tica, m&aacute;s entrenamiento de preparaci&oacute;n f&iacute;sica enfocado en trabajar la fuerza y potencia a trav&eacute;s de peso externo con implementos deportivos para mejorar el rendimiento del alumno/a en el ciclismo.&nbsp; Este taller tiene una intensidad alta, enfocado para hombres y mujeres mayores de 18 a&ntilde;os que entrenan 6 o mas veces a la semana con una duraci&oacute;n de una hora o m&aacute;s. &nbsp;
Sus principales objetivos son: * Mejorar el rendimiento f&iacute;sico. * Fortalecer la musculatura del tren inferior y zona media. * Aumentar la resistencia y fuerza. * Mejorar la densidad &oacute;sea a trav&eacute;s del trabajo de fuerza.&nbsp;

POWERBIKE 2025

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