El karate-do (camino de la mano vac&iacute;a), es un arte marcial japonesa que se considera, sobre todo, un arte defensivo y disciplinario; hoy en d&iacute;a llevado al plano deportivo.
Es un sistema de combate sin armas, hoy practicado principalmente como deporte en el que dos combatientes luchan con el objetivo de derribar (puntos) al contrario mediante golpes de manos y piernas. Tiene dos estilos:
Kunmite: combate contra un oponente.
Kata: forma u combate imaginario.
Objetivo general:
<ul>
<li>Potenciar el desarrollo de la flexibilidad, elasticidad y elongaci&oacute;n articular, mejorar el desarrollo f&iacute;sico, as&iacute; como el desarrollo uniforme y equilibrado del cuerpo.</li>
</ul>
Objetivos espec&iacute;ficos:
<ul>
<li>Ense&ntilde;ar las variadas t&eacute;cnicas, con o sin cambio de guardias, combinaciones.</li>
<li>Coordinar movimientos mano pierna con las t&eacute;cnicas del karate (zuki, mae geri entre otras), posiciones (zenkutso, dachi, etc).</li>
<li>Aprender una disciplina como m&eacute;todo de defensa.</li>
<li>Aprender una disciplina como potencial de deporte competitivo.</li>
</ul>
Objetivos transversales:
<ul>
<li>Promover h&aacute;bitos de higiene.</li>
<li>Promover h&aacute;bitos de alimentaci&oacute;n saludable.</li>
<li>Mejorar la condici&oacute;n f&iacute;sica de nuestros participantes.</li>
<li>Respetar el rendimiento individual.</li>
<li>Fomentar el desarrollo de las habilidades motrices y cognitivas.</li>
<li>Involucrar a la poblaci&oacute;n a la pr&aacute;ctica de la actividad f&iacute;sica para la temprana detecci&oacute;n de talentos.</li>
</ul>
Actividades:
<ul>
<li>Ejercicios de reacci&oacute;n, con juegos utilizando accesorios.</li>
<li>Demostraci&oacute;n de t&eacute;cnicas variadas, audiovisuales y su aplicaci&oacute;n.</li>
<li>Exposici&oacute;n de t&eacute;cnicas y posiciones; kata y kumite.</li>
</ul>
Niveles:
ESCUELAS: equipo de formaci&oacute;n orientado a la competici&oacute;n con alumnos desde los 7 a&ntilde;os de edad.
RAMA: equipo de nivel avanzado, algunos deportistas federados buscan la competencia a nivel nacional.

Kárate 2026

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